viernes, 21 de junio de 2013

FOBIA SOCIAL


 




La Fobia Social es un temor intenso y persistente a una o más situaciones sociales o actuaciones en público en las que nos vemos expuestos a personas que no pertenecen a nuestro ámbito familiar o a la posible evaluación por parte de los demás. Tememos mostrar síntomas de ansiedad, angustia o miedo. Percibimos esto como humillante o vergonzoso.
Las situaciones que comúnmente causan más Fobias Sociales son: hablar o comer en público, asistir a reuniones sociales, dar clases, dar exposiciones, aparecer en televisión o en espectáculos públicos, asistir a una cita amorosa, mirar directamente a los ojos, miedo a vomitar en público, entre otras.
No creas que alguien que padezca de Fobia Social no lo reconozca, muy al contrario, está consciente de que este miedo es excesivo e irracional pero no puede controlarlo. Las personas que sufren de este tipo de Fobias, evitan a toda costa las situaciones que se las provocan, soportan a costa de una intensa ansiedad, angustia o malestar. Esta fobia interfiere marcadamente con la rutina normal de la persona, con las relaciones laborales (o académicas), familiares o sociales.
Lo más peligroso de este trastorno es que en ocasiones viene acompañada de Depresión y/o de abuso de sustancias.  
 

Aunque este trastorno frecuentemente se confunde con timidez, no son lo mismo. Las personas tímidas pueden sentirse muy incómodas cuando están con otras personas, pero no experimentan la extrema ansiedad al anticipar una situación social y no necesariamente evitan circunstancias que las hagan sentirse cohibidas. En cambio, las personas con Fobia Social no necesariamente son tímidas, pueden sentirse totalmente cómodas con otras personas la mayor parte del tiempo, pero en situaciones especiales, donde se puedan sentir evaluados, pueden sentir intensa ansiedad.
La Fobia Social trastorna la vida normal, interfiriendo con una carrera o con una relación interpersonal. Por ejemplo: un empleado puede dejar de aceptar un ascenso en su trabajo por no poder hacer presentaciones en público. Estas personas experimentan una gran aprensión antes de enfrentarse a la situación que temen y harán todo lo posible para evitarla. Aún cuando puedan enfrentarse a lo que temen, generalmente sienten gran ansiedad o angustia desde antes y están muy incómodas todo el tiempo. Posteriormente, las sensaciones desagradables pueden continuar con la preocupación de haber sido juzgados o con lo que los demás hayan pensado u observado respecto a ellos.
 
Si te sientes identificado con algunos de estos síntomas es importante que busques ayuda profesional, eso evitará que la ansiedad se incremente y se generalice llegando a afectar otras áreas de tu vida.


















sábado, 15 de junio de 2013

5 frases que las mujeres odian después del sexo


 




Por temor o por desagrado,pero estas son las 5 frases que las mujeres detestan escuchar de su pareja tras un apasionado encuentro sexual:

1-Me tengo que ir¨  

No huyas, cobarde! es lo que el 40% de las chicas le responde al compañero sexual que osa mencionar es amenaza que las hace sentir miserables tras disfrutar de la intimidad.
 

2-¿Dónde está el control remoto?

Mimos,cariñitos,ternura.............. Eso es lo que las mujeres quieren después de tener sexo! No que el compañero se ponga enseguida a ver TV, leer la prensa ,o peor aún, a hablar por teléfono con los amigos para saber cuando van a salir a tomarse una cervecita.. Esto lo dicen el 19% de las chicas.

3-¨No tengo ganas de hablar¨

 

 El 16% de las mujeres dicen sentirse frustrada y no poder soportar que el compañero muestre indiferencia cuando le dice que se quede calladita porque él no tiene ganas de hablar.

4- ¨No quiero compromisos¨

Si te enganchaste al hombre, esta frase es fatal. Hay mujeres que apenas en la primera cita, con la cama incluida, se montan una imaginaria historia de amor junto a su querubín que incluyen convivencia,matrimonio, hijos,viajes,reuniones familiares y cualquier otra fantasía que signifique un ¨compromiso¨ que se les derrumba al escuchar esta frase de 3 palabritas tan odiada por el 12% de las chicas.

5- ¿Me puedo quedar?

Mientras 4 de cada 10 mujeres se espantan frente al ¨me tengo que ir ¨, solamente 2 de cada 10 se horroriza cuando el eventual compañero de cama se quiere quedar a dormir a su lado para despertar juntitos, tomar el desayuno y , quizás, repetir la faena y permanecer entre sábanas hasta que el cuerpo aguante pero esas mujeres son las que ven al hombre como un objeto sexual me lo llevo a casa, me lo disfruto y si después te veo no te conozco.